2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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873 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 35.15g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. 夕食: Glico Haku Matcha Monaka, Kong Kee Egg Tofu, Kembang Kol, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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