2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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900 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 40.31g | 炭水化物: 96.36g.
昼食: Telur Rebus, Garam, Anlene Total, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Sayur Lumpia, Maicih Basreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Kroket. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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