2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2108 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 285.39g.
朝食: Banana Bread, Café, Lait Entier. 昼食: Fruit de la Passion, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. 夕食: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Houmous, Guacamole, Pain Pita, Soy Tofou aux Herbes. 軽食/その他: Lait de Soja, Pomme. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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