2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1310 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Huevo Cocido, Jugo verde BJB, Almendras, Huevo Blanco Cocido. 昼食: Jugo verde BJB, Platano Maduro Horneado (Asado) Plátano Maduro, Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Aceite de Oliva. 夕食: Bravo Tuna Trozos en Aceite, Arroz Blanco, Ajies Aji Verde, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos, Tomates. 軽食/その他: Leche (sin Grasa), Nestlé Cereal Fitness Fruits, Palomitas de Maíz, Sandía. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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