2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1416 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 191.75g.
朝食: Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Beras, Nasi Goreng. 夕食: Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Roti, Bakpao, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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