2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2314 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 272.35g.
昼食: МКС Сыр Сулугуни, МКС Молоко 0,5%, Нектарин, Черешня, Капуста Белокочанная, Перловка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. 夕食: Черешня, Изюм, Творожная Запеканка, МКС Йогурт 5%, МКС Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Жареные, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Картофель Отварной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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