2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1227 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Белый Лаваш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Coffeeport Кекс Мазурка. 夕食: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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