2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
3976 kcal
|
脂質: 157.82g | たんぱく質: 153.54g | 炭水化物: 435.69g.
朝食: Яблоко, Персик Персик, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Novus Биток Курячий , Машенька Десерт Сирковий, Омлет или Яичница. 昼食: Ашан Пицца Охотничья. 夕食: Billa Овсяное Печенье Зернятко, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Своя Лінія Творог 5%. 軽食/その他: Красные Вишни, Абрикосы, Jolino Желе Малина, Winway Финик с Косточкой, Персик Персик, Банан. もっと...
|
|
2595 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|