2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1185 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 63.70g.
昼食: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango. 夕食: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Isolante Whey, Queijo Meia Cura, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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