2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 97.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1537 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Seara Apresuntado, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Tirolez Requeijão Cremoso. 昼食: Picanha, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Limão. 夕食: Pamonha. 軽食/その他: Pif Paf Apresuntado, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Tirolez Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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