2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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727 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. 昼食: Tahu, ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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