2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1986 kcal
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脂質: 105.78g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 174.08g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Seara Gran Picanha Burger, Hellmann's Maionese Light, Pane Vita Pão Hambúrguer, Catchup. 軽食/その他: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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