2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
479 kcal
|
脂質: 12.99g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Lala Leche Lala 100, Isopure Protein Powder, Bananas . 昼食: Water , Bell Peppers, Great Value Chicken Broth, White Rice, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Mashed Potato, Garlic , Butter (Salted) , Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) , Mushrooms . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|