2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1655 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 215.51g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 昼食: Cheese, Ham (Whole, Cured) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 夕食: Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey . 軽食/その他: Cheese Flavor Potato Chips , Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Twix Twix. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|