2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1092 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 88.00g.
朝食: Homemade Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Legumes Cozidos, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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