2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
2846 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 394.06g.
朝食: Banana Nanica, Mangas, Cafezinho, Coxinha, Enrolado de Presunto e Queijo. 昼食: Beterrabas, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cafezinho, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Yoki Pé de Moleque, Maizena Mingau, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|