2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1416 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 168.10g.
朝食: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Pisang. 昼食: Sayur Pakis, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Tahu Isi, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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