2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1980 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 260.50g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Queijo, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral, Chá (Infusão). 昼食: Laranja Pêra, Mexerica, Sadia Filé de Peito, Repolho Refogado, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Yoki Quirera de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Gemada, Quentão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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