2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2535 kcal
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脂質: 87.99g | たんぱく質: 198.78g | 炭水化物: 235.29g.
昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Ayam Kecap, Sayur Campuran, Ayam Kecap, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 軽食/その他: Telur Rebus, Siomay. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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