2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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3392 kcal
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脂質: 126.51g | たんぱく質: 339.68g | 炭水化物: 219.88g.
朝食: Wise Whey, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Nhoque, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Nhoque, Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Ovo, Wise Whey, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Da Colônia Biscoito de Amendoim , Nestlé Leite Ninho, San Mar Cacau em Pó Alcalino, Wise Whey, Carne, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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