2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
2307 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 158.56g | 炭水化物: 274.39g.
朝食: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Банан, Пряник, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Печенье, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Хлебец. 昼食: Помидоры, Бублик, Пятерочка Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Грудка Отварная, Дымов Сосиски из Говядины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|