2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1221 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Orion Choco Pie, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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