2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1039 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 47.94g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, İçim Süzme Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta. 昼食: Sigara Böreği, Tavuk Nuggets. 軽食/その他: Kerem Labne, Fora Zeytin Ezmesi, Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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