2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1303 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: Foodspring White Chia, Hacendado Avena Crunchy, Danone Oikos con Fresa. 昼食: Calvo Atún al Natural, Gallo Macarrones, El Caserío Quesitos, Calabacín, Huevo Duro. 夕食: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Danone YoPRO Blueberry, Té Verde. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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