2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1749 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 169.82g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Восход Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница, Сахар, Молочный Фермер Сметана 15%, Молочная Крепость Творог 5%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Увелка Гречка , Куриная Грудка, Помидоры, Куриный Бульон. 夕食: Восход Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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