2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1062 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 101.56g.
朝食: Wellington's Tomato Sauce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg. 昼食: Kellogg's Instant Noodles, Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Pork (Lean Only Eaten). 夕食: Nutritech Premium Whey Protein, Strawberries , Blueberries , Bananas . 軽食/その他: Low Fat Milk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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