2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
922 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Помидоры, Омлет с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Sladial Formel De Caramel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|