2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1781 kcal
|
脂質: 81.61g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 212.54g.
朝食: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Салат Овощной, Сарделька, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Каравай Ржаной Хлеб, Ежики, Овощное Рагу. 夕食: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Ежики, Рис Отварной. 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Вода, Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|