2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2070 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 226.99g.
朝食: Olive Oil , Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados, Boiled Egg, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . 昼食: PnP Butternut, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Inspired Muesli, Woolworths Full Cream Double Toffee Frozen Yoghurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beetroot, Quinoa, Cinnamon. 夕食: Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados. 軽食/その他: Naartjie, Peanut Butter, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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