MelanieE.86の日記, 2021年 07月 8日

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2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.6 kg これまでの減量分: 42.6 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:

605 kcal

脂質: 19.03g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 51.57g. 朝食: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 昼食: Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Aldi Putenbrustfilet, Slendier Rice Style, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. もっと...

2355 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 16 時間　 13 分, 睡眠 - 7 時間　 12 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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