2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2717 kcal
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脂質: 90.90g | たんぱく質: 192.91g | 炭水化物: 248.09g.
朝食: Warburtons Toastie Small, Warburtons Toastie Small, Asda Whole Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Rocky Road - 2.5kg. 昼食: Braeburn Apples, Lidl Protein Bar Vanilla & Yoghurt, Lindahls Kvarg Raspberry, Asda Mexican Style Micro Rice, Green String Beans, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Balconi Mix Milk, Green Olives, Bananas. 夕食: Sweet Red Peppers , Walkers Max Kentucky Fried Chicken, Moy Park British Chicken Breast Fillets, Red Table Wine. 軽食/その他: Moser Roth Strawberry Cheesecake Filled Chocolate, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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