2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1637 kcal
|
脂質: 76.23g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 143.53g.
朝食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Омлет или Яичница с Сыром, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|