2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1698 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 183.32g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. 昼食: Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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