2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
2491 kcal
|
脂質: 83.32g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 353.08g.
朝食: Сливки 10%, Цикорий, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гроспирон Пломбир Крем-Брюле, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окрошка на Кефире, Картофельное Пюре, Зерница Пряники Славянские. 夕食: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хек Жареный, Царские Припасы Квас Живой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|