2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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777 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 22.88g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Гречневая Каша с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Молочный Коктейль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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