2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1584 kcal
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脂質: 76.96g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10% , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Edeka Kirsch-Vanille Plunder , Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango. 昼食: Grüner Blattsalat, Dr. Oetker Brokkoli-Nuss-Ecke. 夕食: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Reis (Gekocht), Grünes Thai Curry. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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