2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1442 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. 昼食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубленые котлеты. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белорусское Качество Творог 2%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|