2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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996 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: Telur Rebus, Chia Seed, Natlab Soy Isolate Green Tea. 昼食: Nasi Putih, Buncis, Yakult Yakult, Uleg Sambal Bawang , Tempe Orek. 夕食: Natlab Soy Isolate Green Tea, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. もっと...
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