2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
5209 kcal
|
脂質: 215.29g | たんぱく質: 224.72g | 炭水化物: 646.93g.
朝食: Дельта Сир Ементалер, Молокія Кефир 1%, Шелковица, Яблоко Семеринка, Ашан Авокадо, Schar Булочки Безглютеновые, Розумний Вибір Гречка. 昼食: Bombbar Протеиновая Печенька 60 G с Арахисом, Словяночка Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хіт Продукт Печериці, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Norven Филе Хека, Holm's Булгур. 夕食: Корисна Кондитерська Печиво Мигдально-Кукурудзяне Зі Стевією З Цільнозернового Борошна, Корисна Кондитерська Печиво Мигдально-Кукурудзяне Зі Стевією З Цільнозернового Борошна, Корисна Кондитерська Печиво Мигдально-Кукурудзяне Зі Стевією З Цільнозернового Борошна, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Roshen Шоколадка с Печеньем, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка, Цветная Капуста, Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Norven Филе Хека, Олімп Кус-Кус. 軽食/その他: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Bob Snail Пюре из Хурмы, Falcone Печенье с Миндалем, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Молокія Кефир 1%, Здраво Отруби Ржаные, Шелковица, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|