2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1268 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Икра Мойвы, Сыр Российский, Морская Капуста, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Молоком. 昼食: Чай Несладкий, Nesquik Какао, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Морская Капуста, Морковь на Пару, Сыр Российский. 夕食: Чай, Аппетиссимо Желе Персик, Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Село Зеленое Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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