2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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706 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 21.55g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: Munchy's Cream Crackers, Jele Collagen. 昼食: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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