2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1159 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dancow Susu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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