2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1495 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Город Сад Скрэмбл Классический, Бекон (Жареный). 夕食: Ekovita Халва с Фисташками, Паста Карбонара, Вино Пино Гри (Grigio), Дымов Колбаса "Коньячная", Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bioitalia Пюре из Яблок, Киви и Шпината (Смузи). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|