2014年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 14日:
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3934 kcal
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脂質: 137.68g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 482.88g.
朝食: Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. 昼食: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Oranges. 夕食: Riesling Wine, New York The Original Texas Garlic Toast, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Mrs. Fields Ice Cream Cookie Sandwich, Girl Scout Cookies Samoas, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Charms Blow Pop (18g), Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4051 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間 42 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 42 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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