2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2928 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 212.16g | 炭水化物: 407.32g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 昼食: Pecan Nuts, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Oranges, Mighties Kiwi. 夕食: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. 軽食/その他: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. もっと...
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3971 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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