2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1323 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Naraya Susu Kedelai. 昼食: Lontong, Sayur Asem. 夕食: Tahu, Pangsit Goreng, Es Kelapa Muda, Tempe Goreng, Sayur Asem. 軽食/その他: Kacang Asin Sangrai Kering, Arnott's Good Time. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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