2021年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1219 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: Amêndoas, Bergamota, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 昼食: Menu + Leve Feijoada Light, Bergamota, Peito de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Leão Chá de Hortelã, Amêndoas, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Cafezinho, Tapioca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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