2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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969 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 117.61g.
朝食: Tarçın, Kayısı, Dr. Oetker Dark Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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