2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1324 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Myprotein Omega 3, Pesca Noce. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine Simo, Lyttos Pita, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carosello, Milbona Formaggio Fresco Quark, Lidl Tartare Scottona, Sushi. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Happy Harvest Tortilla Wraps Carota. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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