thestupidgirlinthecornerの日記, 2021年 07月 7日

alte Waage: 58.55kg // + 0.3kg
neue Waage: 59.0kg // + 0.5kg
MW: 58.775kg - - > 58.8kg // + 0.4kg

das Wasser will mich doch verarschen! ich hab mich super ans ETB gehalten, sogar weniger gegessen als am Vortag und das ist mein Dank dafür? wenn das so ist, dann ist das aber kein netter Dank!

58.8 kg これまでの減量分: 34.2 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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285 kcal

脂質: 4.85g | たんぱく質: 11.57g | 炭水化物: 45.51g.   夕食: Golden Valley Ananas, Beste Ernte Baked Beans, Maggi Rustikale Tomaten Cremesuppe, Penny Markt Emmentaler Gerieben. 軽食/その他: Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee, Teekanne Marokkanische Minze . もっと...

1642 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 23 分, 踏み台昇降 - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 　 52 分, 睡眠 - 6 時間 　 9 分. もっと...